Comer enquanto anda pode ser prejudicial para a sua dieta. Pelo menos, assim diz um estudo. Para comprovar este facto, os cientistas colocaram 20 mulheres em 3 grupos para testar os efeitos provocados de estar a comer enquanto está distraído.
Num grupo ofereceram uma barra de cereais enquanto andavam por 5 minutos; o segundo grupo comia enquanto via televisão e o último estava apenas na conversa, segundo o site Health.
Comer enquanto anda, enquanto vê televisão ou enquanto está a conversar pode ter um efeito indesejável. Isto porque vai comer substancialmente mais do que pretendia.
A investigadora Jane Ogden da Universidade de Surrey em Inglaterra, revela que "os resultados deste estudo demonstram que para aqueles que estão a fazer dieta, o facto de não comerem em descanso levará a que comam mais".
Mas o pior está mesmo no comer e andar ao mesmo tempo, pelo menos, as mulheres que o fizeram acabaram por ingerir mais calorias ao longo do dia. Pensar no que se come é fundamental para controlar o número de calorias diárias e, assim, obter o resultado pretendido!
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