Dia mundial da alimentação celebra-se hoje!

Hoje, dia 16 de Outubro, celebra-se o dia mundial da alimentação e claro, o Cora(são) com Nutrição não poderia deixar de apelar à consciência e à preocupação por esta temática, no sentido de informar e aconselhar a população a possuir um "coração são". Os maiores pilares da aquisição desse coração, senão o mais importante, é a prática de uma alimentação saudável! O exercício é sim um elemento essencial para o "ser" saudável, mas hoje é dia dela e fala-se de alimentação... 

No dia mundial da alimentação relembra-se o quão importante é saber escolher o que se come e como os alimentos são poderosos na saúde, seja para o bem ou para o mal!

É também importante alertar os dois lados da mesma moeda, a subnutrição de uns e a obesidade de outros. Lados opostos que, infelizmente não se conseguem equilibrar.

Tema já abordado no Cora(são) com Nutrição: ‘somos o que comemos’, não só neste dia como em todos os outros do ano é essencial ensinar a comer para se ter saúde, até porque tudo começa nas idas ao supermercado!

Seja cauteloso com a sua saúde e celebre especialmente este dia, e todos os outros, a comer bem! Comer equilibrado, moderado e, acima de tudo, consciente.